|
'YOU LOSE THE CLOUDS AND GAIN THE SKY'Dat is precies wat ik ervaarde in een tandemjump, op 10 km hoogte, het gevoel dat ik de hemel gewonnen had.
Wat een machtig gevoel van vrijheid. De sprong uit het kleine vliegtuigje was van zó'n grote hoogte, bóven de wolken, dat het te hoog was om nog bang te zijn. Het ging voorbij angst. Ik gaf mij over. HET MOMENT VAN FREEFALL IS EEN ONGELOOFLIJK GEVOEL VAN WAKKER ZIJN, met de wind die keihard over je wangen raast en een eindeloze hemel boven en onder je. Omdat het zò'n intense beleving was, ben ik zo wéér in gedachten hoog boven de wolken -nu zo'n 15 jaar later- . En dit is voor mij puur geluk, wanneer je angst overwint en JE VOELT JE 'ON TOP OF THE WORLD'. Met yoga en meditatie zit ik ergens op diezelfde plek, waar mijn lijf en hoofd helemaal wakker zijn. Dan voel ik de lichtheid van de hemel boven mij, en de zwaartekracht van de aarde zorgt ervoor dat ik niet- letterlijk en figuurlijk-wegzweef. MET YOGA STA IK STEVIG MET MIJN VOETEN OP DE GROND. En dàt is wat ik iedereen gun, dat gevoel van vrijheid, geluk, en moed te voelen, daarop 'in-tunen' met behulp van allerlei magische oefeningen en meditaties die ik tot mijn beschikking heb, opgedaan in de afgelopen 26 jaar.. |
kleding 'sportinstijl" Tamar Helder
|
nathalie ezendam kellertuning in'You loose the clouds and gain the sky' is een gezegde afkomstig uit het Tibetaans Boeddisme. Wanneer het je lukt de sluier van belemmerende gedachten en emoties weg te halen, blijft er een heldere, scherpe geest over.
Wanneer je yoga en meditatie beoefent,, help je je lijf en geest naar een hoger niveau van bewustzijn te tillen. Je stemt af op de juiste frequentie, zoals je intuned op de radiozender met muziek die je goed laat voelen. JE 'TUNED IN' OP JOUW EIGEN POSITIEVE ENERGIE. |
VANUIT EEN DIEP VERLANGEN VAN MIJN ZIEL NAAR EENHEID, VOND IK DIE VERBINDING IN YOGA. IN DEUGDENYOGA.
IN MIJN LESSEN NODIG IK JE UIT OP EEN REIS NAAR BINNEN.
DEUGDENYOGA GEBRUIK IK ALS MIDDEL OM EEN KRACHTIGER, DIEPER BEWUSTZIJN TE CREËREN
VAN JE LICHAAM EN GEEST.
DAT DIEPER 'BEWUST ZIJN' MAAKT HET MOGELIJK EEN ERVARING VAN GELUK EN BEVRIJDING TE VOELEN.
DOEL IS DICHTERBIJ JE PURE, ECHTE ZELF TE KOMEN.
JOUW ZELF ZONDER BELEMMERENDE GEDACHTEN, ZONDER BELEMMERINGEN VAN HET EGO.
EN VAN DAARUIT VERBINDINGEN TE MAKEN MET DE ANDEREN.
wat is deugdenyoga?
DEUGDEN ZIJN KWALITEITEN DIE WIJ IN ONS DRAGEN. ZOALS VERTROUWEN, LIEFDE, KRACHT, MOED. DOOR DEZE TE BENOEMEN EN BIJ STIL TE STAAN (MEDITATIE) EN TE VERTALEN NAAR EEN BEWEGING
(YOGA-OEFENINGEN; ASANA'S) ONTSTAAT EEN DIEPER BEWUST-ZIJN.
DEUGDEN HELPEN IN COMBINATIE MET YOGA EEN DIRECTE VERBINDING TE ERVAREN TUSSEN GEEST EN LICHAAM EN DEZE VERBINDING TE VERSTERKEN. ZE STIMULEREN HET BEWUST DENKEN EN VOELEN OM TE ZETTEN NAAR EEN BEWEGING, NAAR ACTIE.
DE REALISATIE VAN DE VERBINDING TUSSEN GEEST EN LICHAAM GEEFT MEER ZELFVERTROUWEN EN
EEN POSITIEVERE INSTELLING.
JE LICHAAM VOELT KRACHTIGER.
EN NOG BELANGRIJKER: BLOKKADES, VASTZITTENDE PATRONEN KUNNEN OPGELOST WORDEN EN EEN GENEZINGSPROCES KAN OP GANG KOMEN. DEUGDENYOGA KAN EEN BURN-OUT VOORKOMEN.
JE LEERT JE AANDACHT TE RICHTEN OP ÉÉN HANDELING EN DAARDOOR
LEER JE JE ENERGIE BETER TE GEBRUIKEN.
OPLEIDINGEN
RIETVELDACADEMIE AMSTERDAM
KONINKLIJKE ACADEMIE VAN BEELDENDE KUNSTEN DEN HAAG, FOTOGRAFISCHE VORMGEVING
TIBETAANS BOEDHISME MEERJARIGE STUDIE RIGPA AMSTERDAM EN UTRECHT, BARCELONA
KINDERYOGAOPLEIDING MARJOLEIN TIEMSTRA
RAJA YOGA BEROEPSOPLEIDING AMSTERDAM
DOLFIJNWELLNESS DOCENTENOPLEIDING DEUGDENYOGA
DOLFIJNWELLNESS TIENERYOGA-TRAINING EN CHAKRATRAINING
Leon en Jona, 6 en 3 jaar. foto Nathalie