TUNE-IN
  • Home
  • NATHALIE
    • NATHALIE
  • BUSINESS YOGA
  • TUNE-IN SESSIES, individueel/ kleine groep
  • Teambuilding
    • Teambuilding & wekelijks yoga
  • Kinderyoga
    • Children's Yoga
  • jouw ideale portretfoto
    • Gallery >
      • English
  • Yoga & Coaching
  • Feed back cursisten
  • Foto's
  • Yoga op School
    • Yoga at Preschool & Primary school
    • Yoga-kiekjes
  • Nieuwsbrief
    • Newsletter
  • contact
  • links
  • Bedankt voor het kiezen van TUNE IN!
  • English
Picture
YOGA en MEDITATIE MAAKT JE LICHAAM STERK EN JE GEEST HELDER.
HET GEEFT JE ZELFVERTROUWEN EEN BOOST
EN LAAT JE MET MEER HELDERHEID EN FOCUS
IN HET LEVEN STAAN.


Kom naar de studio  en ervaar het zelf,
óf ontvang de workshop in jouw eigen omgeving.
Profiteer van het gevarieerde  programma;
de Tune-In individuele sessies, 
met
 yoga en meditatie, aangepast aan jouw behoeften,
waarbij je een individuele sessie kunt kiezen of met partner of met het gezin, helemaal aangepast aan jouw situatie en wensen, om je te ondersteunen in het bereiken van jouw doel.
De Tune-in sessies zijn er ook speciaal voor kinderen, 



​Deugdenyoga, wat is dat?
Deugdenyoga vergroot je lichamelijke en geestelijke bewustzijn.
Met  bijvoorbeeld de deugd Kracht kijken we naar de kracht van gedachten:
je wordt je bewuster van je gedachten en hoe je deze kunt transformeren naar ondersteunende, positieve(re) gedachten.

En dit werkt door naar fysieke kracht en vergroot je zelfvertrouwen.
Je ervaart het in de meditaties en met het uitvoeren van de yogaposes. 
de partneryogaoefeningen geven je plezier  in de omgang met anderen.
Deugdenyoga kan een  burn-out voorkomen.
Zo leer je je aandacht volledig te richten op één handeling en daardoor leer je je energie beter te gebruiken. 


Yoga voor sport waarbij je je fyiek en mentaal voorbereid op bijvoorbeeld een surfles, en in een visualisatie(meditatie) droom je weg op je plank.
Je beleeft de les als een ervaring op zichzelf,
of je wordt nieuwsgierig de sport uit te proberen.
Yoga en sport vormen de ideale combinatie;
Met yoga verleng je je spieren, zodat je blessures
voorkomt.


BUSINESS YOGA
Bied uw werknemers echte zorg met  yoga.
​Met yoga investeer je in de gezondheid van de medewerkers.
Businessyoga bestaat uit toegankelijke oefeningen en technieken die de geestelijke en fysieke flexibiliteit verhogen. Lenigheid is niet nodig. Het is voor alle werknemers toegankelijk.
onderzoek van o.a. oxford en harvard toont aan dat yoga  stress vermindert, concentratie vergroot,
weerstand verhoogt, spanning vermindert, creativiteit bevordert.
​

FOTOSHOOT: het 'SUPERYOU' portret
ter afsluiting van een serie yoga en meditatiesessies,
kun je jouw verlangen laten vereeuwigen.
Net zoals een moodbord dat doet, is de foto een reminder 
​aan wat jou gelukkig maakt.
​
​
Feed-back van cursisten

Picture
foto:Alex de Groot

Yoga & Meditatie

wekelijkse lessen
Vrijdag 9:30 - 10:45 uur 
​3 maanden strippenkaart 12x € 120
Yogales boeken
Picture
foto: Nathalie


​Teambuilding voor clubs

Yoga versterkt de onderlinge band in jouw team met TUNE IN:
​voor alle sporten, voor volwassenen èn tieners, kinderen in clubverband
​Duur: 2.5 uur   Tarief  
€ 100
Workshop boeken
Picture
foto:Nathalie

Kinderyoga

De kinderyoga-feestjes zijn voor alle leeftijden. Het thema wordt aangepast aan de leeftijd.
Duur : 2.5 uur  Tarief   € 100  
Kinderyoga-feestje boeken

Picture

tune-in sessies
​aangepast aan jouw wensen

 Yoga & Meditatie op Maat
​individueel, met partner of met gezin


Duur: 1.5 uur   Tarief: € 60
Picture

Het 'SUPERYOU' PORTRET

Jouw ideale 'zelf' vastgelegd in een  portret. 
​

Picture

BUSINESS YOGA

Zorg voor de werknemers;
stoelyoga  of 
yoga op de mat

​Tarief 2 uur: 
€ 250      1 uur: € 125
TUNE-IN SESSIE BOEKEN
FOTOSESSIE BOEKEN
BUSINESS YOGA BOEKEN

Nathalie 06 13 67 53 02
                   Nathalieezendam@gmail.com         KVK  69891958        INGBank  NL86INGB0007881371,  N.Ezendam
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • NATHALIE
    • NATHALIE
  • BUSINESS YOGA
  • TUNE-IN SESSIES, individueel/ kleine groep
  • Teambuilding
    • Teambuilding & wekelijks yoga
  • Kinderyoga
    • Children's Yoga
  • jouw ideale portretfoto
    • Gallery >
      • English
  • Yoga & Coaching
  • Feed back cursisten
  • Foto's
  • Yoga op School
    • Yoga at Preschool & Primary school
    • Yoga-kiekjes
  • Nieuwsbrief
    • Newsletter
  • contact
  • links
  • Bedankt voor het kiezen van TUNE IN!
  • English